身高之外的高度：孩子成長的全面藍圖

孩子的「長大」，從來不只是變高的數字。

在我們眼中，成長是一種更宏觀的旅程──從身體機能的成熟，到思維模式的建立；從每日作息的自律，到人際互動的細膩。傑立高秉持「全人成長」的核心理念，結合營養科學與行為教育，以一套可實踐的「吃動睡」管理系統，陪伴孩子在每一個成長階段，走得更穩、更遠。

一、成長不是堆疊，而是整合
 

多數人以為「成長」只是外在身形的變化，但我們更看重的是──全人的身心發展。真正的成長，不只是在身高上的進步，更包含心理韌性、生活節奏與習慣的成熟。身體的發育受到多重因素影響，包括吸收力、作息規律、運動頻率與心理狀態等。

我們提出的成長觀強調：「孩子的成長能力，是可以被培養的。」

這種培養，不是臨時抱佛腳式的突擊補給，而是一種系統性的生活訓練。
以傑立高為例，我們不僅重視營養素的科學搭配，更在乎如何讓身體真正吸收 🧬。

從胺基酸來源選擇，到吸收途徑與時機安排，每個細節都環環相扣，
目的只有一個──讓每一分補充，都能轉化為孩子真正的力量與自信。

二、「吃動睡」三軸並進，建構成長基底
 

孩子的潛能來自於日常習慣的累積。

吃 🍽️──從均衡營養到身體吸收，蛋白質、鈣、鋅、維生素D與膳食纖維的搭配。

動 🏃‍♂️──科學證實，適當的負重運動與跳躍活動，如:跳繩、單槓、體能遊戲，都是孩子能主動參與且效果良好的動作設計。

睡 🛌──生長激素多在深夜熟睡時大量分泌，良好的睡眠品質不僅影響身高，也影響免疫力與情緒穩定。傑立高建議建立固定作息、睡前放鬆儀式，幫助孩子進入深層睡眠。

這三者看似簡單，實則需長期堅持、科學調整。我們的成長管理師團隊，正是為此而存在──不讓父母單打獨鬥，而是用數據與方法陪伴前行。

三、與其追求「高」，不如養出「穩」
 

我們理解父母對於孩子的期望，但我們更在意孩子對未來的想像。

孩子需要的，不是被不斷催促的壓力，而是可自主探索的方向。當孩子能夠理解自己的目標、掌握自身的節奏與方法，這樣的成長才是真正屬於他們的。

我們期待的是一位身心健全的孩子：在面對學習壓力時能有韌性 🌿，在人際互動中懂得傾聽與回應，在成長的過程中學會尊重自己的步調與選擇。

這樣的高度，遠遠超越了尺上的刻度。

成長管理諮詢｜成長曲線管理師

如果你正在為孩子成長期的發展感到困擾，我們的成長曲線管理師能夠提供專業諮詢，陪伴家長與孩子掌握黃金關鍵期。我們透過簡單易行的方式，幫助孩子養成良好的生活習慣，學會如何自主管理自己的成長，在生長爆發時期內發揮最佳潛能。