生長板閉合怎麼辦？3個生長板閉合徵兆大公開
「把握生長板閉合前的黃金成長期」，是許多家長在探討如何幫助孩子成長時最常見的議題，不過，究竟要怎麼知道生長板是否已經閉合了呢？若是生長板閉合怎麼辦？此篇將和你分享生長板閉合時間、生長板閉合年齡、生長板閉合特徵，以及生長板閉合怎麼看，最後再為你整理「生長板再開可能嗎？」「孩子一年應長高幾公分」等5個常見問題，理解生長板閉合徵兆，讓你不再為孩子的成長煩惱不已。
長高就該把握黃金生長期！生長板閉合時間與生長板閉合年齡大公開
想要好好在生長板閉合前衝刺身高，首先要了解生長板閉合時間與年齡。一般來說，生長板閉合時間即為骨頭發展成熟的時候，男孩約在骨齡16至17歲時，女孩則在骨齡約14至15歲左右。如果將骨齡換算成實際年齡，生長板大多在男孩17至18歲；女孩15至16歲時閉合，不過依照每個人的體質與發育狀況不同，生長板閉合的年齡也會有所差異。
生長板閉合徵兆有什麼？3個生長板閉合特徵解析
生長板閉合即表示長高已停止，而在閉合前身體會給予我們一定的提醒，一起來看看生長板閉合時有哪些特徵，幫助家長掌握孩子的重要成長時刻。
生長板閉合特徵1：身高成長趨緩
發現家中小孩的身高已經長時間沒有變化或差異微小時，表示骨頭已經發展成熟且生長逐漸停滯，為生長板閉合的特徵之一。
生長板閉合特徵2：進入青春期後期
常有家長認為，女生有月經來潮、男生開始變聲是進入青春期的開端，事實上當第二性徵出現時，代表孩子已到了青春期後期，屬於身高成長期的尾聲，也是生長板閉合的特徵。
生長板閉合特徵3：體型橫向發展
若是發現平時為孩子補充的營養沒有補進身高，反而造成體重增加，可能表示孩子的生長板已經逐漸閉合，來到了身高發展的末期。
生長板閉合怎麼看？3步驟看出生長板閉合狀況
知道了生長板閉合徵兆有哪些後，該如何確切知道生長板是否已經閉合？接著將和你分享生長板閉合該怎麼看，跟著以下3步驟，將能清楚知曉生長板的閉合程度。
步驟1：測量骨齡
生長板的閉合與否和骨頭發展的成熟程度有關，而承載這份資訊的指標就是所謂的「骨齡」。所以若想知道生長板的發育狀況以及生長板是否閉合，首先需要知道孩子的骨齡。
步驟2：拍攝手掌X光片
在進行骨齡量測前，必須先讓孩子照射1張手掌的X光片，選擇手部的影像是因為手部具有數量較多且複雜的骨骼關節構造，可以直接藉由形貌的變化來進行骨齡判讀。
步驟3：交給專業醫師評估
取得清晰的手骨影像後，接下來須交給專業醫師評估。人的骨骼密度及硬度會隨著年齡增長而上升，而這些特性及變化，就是醫師判讀骨齡的依據。
生長板再開有可能嗎？有關長高的5個常見QA整理
看完以上關於生長板閉合的介紹後，想必已經對生長板閉合的現象有了一定的了解。最後我們統整了關於孩子身高發展的5個常見問題，幫助你解決困惑，輕鬆面對孩子的生長問題。
Q1：生長板閉合後可能再開嗎？
A：生長板完全密合後，代表骨頭的發育已經完成，無論是任何藥物或是食物都無法讓其重啟，雖然現今也有與成長相關的手術，但除非是經醫師診斷出的疾病，否則不建議嘗試。
Q2：孩子於1年之中該長高幾公分？
A：一般而言，孩子在進入青春期前，1年可以長高約4至6公分，而在黃金生長期時女生1年平均可以長高約8公分、男生則可長到10公分左右，不過實際情況仍會依個人身體狀況而異，只要在正常範圍中穩定成長，均不需太過擔憂。
Q3：該如何為成長期孩子補充轉骨方？
A：想在成長期為孩子補充轉骨方，建議先找合格的中醫師評估，除了依照孩子的身體狀況及體質調配合適的藥方外，也要判斷服用轉骨方的時間是否合宜，否則在錯誤的時間服用，可能對孩子的成長造成反效果。
Q4：孩子幾歲可以看生長門診？
A：若是對孩子的身高發展有疑慮，隨時都可以到門診諮詢，越早發現問題才能及早治療，避免造成無法挽回的遺憾。
Q5：生長板閉合前有什麼該注意的重點？
A：許多迷思、錯誤觀念和生活習慣都可能導致孩子的生長板提前閉合，例如過早服用不合適的補品、常吃高油高糖的垃圾食物或是經常接觸環境賀爾蒙等，這些情況都有可能是影響生長的因素，需要特別注意。
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