月經來了長不高怎麼辦？3個方法預估初經時間，把握長高黃金期
當女兒的月經提早發生時，不免會讓父母慌了手腳，擔心女兒月經來了長不高怎麼辦？是「性早熟」所造成的嗎？此篇將和你分享小四或小五月經提前來的原因、3個預估初經時間的辦法，以及「月經來2年還能長高嗎？」、「月經後長高方法有哪些？」等常見問題，讓家長們在面對女兒「轉大人」時能夠不慌不忙，和孩子一同慶祝成長的喜悅。
小四、小五月經來是早熟？常見2個造成性早熟的原因解析
孩子青春期的發育與體內激素息息相關，若女孩提早在8歲前出現胸部發育或初經來潮等第2性徵，即屬於「性早熟」的現象，此時應及早就醫尋求診斷治療。性早熟除可能導致孩童心理障礙外，最大的影響是縮短成長期，導致身高還未成長至理想狀態時就提前結束。接下來就一起看看，可能造成性早熟的2個常見原因有：
1.營養攝取不均衡或不當進補
攝取過多高熱量、高脂肪的食物，可能導致體內脂肪增加，進而影響生長激素分泌，使青春期提早來臨。此外，若在成長階段讓孩子食用過多補品，也可能因其中成分促使早熟，間接阻礙身高發展。
2.接觸過多含環境賀爾蒙的化學製品
許多生活用品如塑膠餐具、家具、玩具，甚至是沐浴乳、香氛產品等，都可能含有塑化劑等環境賀爾蒙，若孩子時常接觸，吸收過量可能會導致性早熟，對成長造成影響，因此平時在選購家用品時，別忘了多加留意材質及成分。
女孩初經何時來？3個預估初經時間的方法分享
以下整理了3個預估初經時間的方法，讓爸爸媽媽們事先替孩子進行心理建設，同時也能提早根據發育狀況制定長高計畫，為寶貝女兒的成長做好充足準備。預估初經時間的方法包含：
1.以第2性徵發育情形來判斷
當胸部開始出現明顯的輪廓、凸出時，表示女孩進入發育的中後期，大部分的女孩會在這個階段出現初經；另外若觸摸胸部時感覺到小硬塊，則通常會於2到2.5年左右迎來第1次月經。以上這些表徵皆屬粗略估算，每個人青春期的步調各不相同，實際時間仍會因身體狀況而異。
2.以骨齡來判斷
女孩的初經時間大約介於骨齡12至13歲之間。月經來臨的時機跟體內雌激素濃度有很大的關係，而高濃度的雌激素會促進骨頭成熟並增加骨齡，因此透過骨齡來偵測雌激素，也能推算初經來臨的時間。
3.以實際年齡來判斷
台灣女孩初經來潮的平均年齡大約是11歲4個月，也就是小學6年級之際。此外，初經來臨的時間也常跟遺傳有密切的關聯，一般而言，身體健康、沒有性早熟情形的女孩，初經時間可能和媽媽非常接近。
月經來2年還能長高嗎？月經後長高方法有哪些？2個常見問答大公開
Q1：孩子初經來臨後，還會不會長高呢？
A：會的！許多人會說「月經來臨後就不會長高了」，那是因為當初經到來，女孩即開始進入生長的緩慢期，身高增加的幅度將不如以往，才會有不再長高的錯覺，事實上只要生長板尚未完全閉合，皆有繼續長高的機會。初經來臨就像是長高提醒，告訴你生長期即將進入尾聲，此時更應把握時機在最後階段好好衝刺。
Q2：如何把握初經來臨後的長高時間？
A：在生長板閉合前只要維持每日攝取充足營養、規律運動，並建立良好生活作息，都有機會持續長高。除此之外，若想更精準的幫助孩子把握長高時刻，也可以尋求專業成長曲線管理師的協助，替孩子打造最合適的成長計畫。
孩子的成長不能等！把握長高黃金期就趁現在
看完以上介紹，相信爸爸媽媽對寶貝女兒的成長已經有了更多理解，當孩子進入青春期，也就象徵著即將成為大人，同時也是發展身高的最後階段，積極掌握這段時間，確保每日具備充足營養和睡眠，將能在最後時刻完整發揮成長潛能。倘若孩子已進入青春期後期，甚至初經已經到來，父母也不需要太過擔憂，此時不妨找尋專業的成長曲線管理師團隊進行1對1諮詢，依照孩子現階段狀況量身打造成長計畫，幫助孩子以最精準、適切的方式，順利得到夢想身高。
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