山桑子是什麼？1篇帶你了解山桑子對人體的3個好處
孩子的成長過程需要多方攝取各類營養素，從外到內的強化與保養。相信經常關注孩子晶亮保健資訊的家長們，一定對山桑子、葉黃素等名詞不陌生，究竟山桑子是什麼呢？山桑子是藍莓嗎？此篇將和你分享山桑子、藍莓和葉黃素的差異，以及山桑子對人體的好處為何，最後再告訴你如何挑選優質的山桑子保健品，幫助你全面保護家人的晶亮健康，也給予成長中孩子更完善的照顧。
山桑子是藍莓嗎？山桑子與藍莓、葉黃素的差異解析
擁有「歐洲藍莓」之稱的山桑子，長得像藍莓、功能似葉黃素，均是時常出現在保健品中的成分，究竟山桑子是什麼呢？和藍莓與葉黃素又有什麼差異？現在就一起看看吧。
山桑子是什麼？
山桑子是一種富含花青素、維他命E、維他命C、膳食纖維等營養素的果實，這些營養能夠幫助鞏固活力，並且增強循環，經常添加於晶亮保健相關的食品中，相當適合長期盯著電腦、手機等3C用品的上班族、埋頭讀書的考生以及成長中的孩子適量補充，有助於保養晶亮健康。山桑子在外型、營養成分上與藍莓相當類似，對於人體保健方面則與葉黃素相近，接下來將詳細說明山桑子、藍莓和葉黃素的差異究竟是什麼。
山桑子與藍莓的差異
源自北歐的山桑子外型和來自美國的藍莓十分相似，但別因此就將山桑子與藍莓混為一談，事實上兩者之間還是存在差異的，而其中最顯著的差別即是花青素的含量。山桑子含有豐富的花青素，相較於藍莓更能促進周圍循環、調整疲勞感，並具有維持活力的效果，養分可說是更勝藍莓。
山桑子與葉黃素的差別
山桑子與葉黃素皆有助於保持晶亮，不過兩者的機制卻不盡相同。山桑子中含有高含量的花青素及多種重要營養素，有助於常保雙晶有神；葉黃素則屬天然胡蘿蔔素，具有獨特的吸收光線性質，可協助吸收強光的能量，降低光線危害，給予晶亮最佳防護。由此可知，山桑子和葉黃素雖同為晶亮保健良品，但所給予的幫助仍有所差異，建議在選購保健食品前多加留意，挑選符合自身需求的產品才能給予身體適切的助益。
山桑子的好處有什麼？3個山桑子功效報你知
在了解了山桑子是什麼後，接下來將和你分享適量補充山桑子能夠帶給我們什麼樣的好處，以下是山桑子對人體健康的3大功效：
1.有助晶亮保健
山桑子中所富含的花青素，能夠協助鞏固活力、緩解疲勞感、遠離老化引起的病變，幫助維持晶亮有神，是時常感覺乾澀疲勞的人、長期使用電腦的上班族及文書工作者必備的保健好物。
2.強健人體循環
山桑子果實中的花青素對於循環系統的保護與強健有所助益，適量補充可維護身體循環通暢，遠離相關病變。
3.舒緩拉肚子情形
山桑子應用於腸胃道方面可調整拉肚子情況或其他急性、慢性不適，給予腸道正向的影響。
山桑子怎麼挑？關注營養素含量，輕鬆選購優質保健品
市面上的山桑子保健食品百百種，想挑選優質的產品，建議將「花青素含量」作為參考依據，當產品中的花青素達一定濃度時（約於25%以上），將能有效發揮功能，幫助維持舒適有神、減少疲累與壓力感，提升雙目澄澈度並保持周圍循環通暢。因此，若要為家人挑選山桑子保健品，別再只單看山桑子萃取物的份量，一定要多方比較並做足功課，才能給予身體最完善的保養。
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